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青青草死你资源网 _孩子进入“狂长期”,一般会有这些表现,家长一定要重视

人大约有至少两次的“狂长期”,抓住这两次机会,就不愁个子长不高。可一旦不小心错过了,孩子可能会至少矮10公分,能让人后悔一辈子。孩子成长过程中,一旦发现他们有以下这几种表现,那离“狂长”就不远了,家长可千万别错过。

孩子进入“狂长期”,一般会有这些表现,家长一定要重视

1、腿抽筋

腿部抽筋这种情况主要是,肌肉的发育速度跟不上骨骼的成长,或是睡梦中,生长激素从大脑垂体里分泌出来,促进了骨头的生长,这是好事,意味着要长高。若孩子出现了腿肚抽筋的情况,爸妈们需要给他们多多补充有利于骨骼生长的蛋类以及奶制品,充足的营养可以让孩子长得更高。

孩子进入“狂长期”,一般会有这些表现,家长一定要重视

2、饭量见涨

当孩子饭量见涨时,这也意味着“狂长期”可能到来了,需要父母重视起来,一日三餐要有计划的合理搭配,红肉类、蛋类、蔬果等缺一不可。

3、不爱活动

人体的能量充足,整个人看起来就会充满活力,一旦能量不足,身体就会变得迟钝,不爱活动,懒洋洋的没有精神。孩子在长个子时,身体的消耗通常会比较大,超过了身体供给的速度时,就会觉得犯困,没有力气,这时,提供给他们充足且有营养的食物是必要的。

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4、脚码频繁变大

小宝贝能不能长高,或是到没到“狂长期”,可以通过他们的脚丫看出来。个子高的人,脚码往往也比较变大,当发现孩子的脚明显变大,换鞋的频率也跟着增大,恭喜你,你家孩子正在快速长身体。

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5、爱睡懒觉

爱睡懒觉从长高这一方面来说并不是坏事,有条件尽量让孩子多睡一会儿,在早上七点之前保持睡眠,可能长的更高。如果早上必须早起,那么家长们可以在头天晚上早早让孩子上床睡觉,每天至少要保持九个小时以上的睡眠,这样孩子会长得更高。

助长的方式:

1、选择助力长高的运动

众所周知,篮球、排球等运动员个子都很高,一方面他们是先天有“长高”的基因,另一方面和他们本身从事的运动也有着脱不开的联系。让孩子爱上篮球、排球运动等,可以帮助他们长的更高。

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2、补充钙质,常晒太阳

骨头汤、钙剂等都是补充钙元素的好方式,而阳光能够很好的促使钙质的吸收,平常多带孩子出门,多晒晒太阳,孩子会长的更高。

孩子进入“狂长期”,一般会有这些表现,家长一定要重视

长高这件事不是一朝一夕就能达成的,父母们不用太心急,别给孩子太大的压力。

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